CHINS FTW!.. Ok, pullups da ;)

Jeg klarte 2 BW Pull-ups! ohyes!

trapes

Fikk satt opp den nye dørtrapesen min og måtte jo selvfølgelig prøve med da ;)
Egentlig trodde jeg ikke at jeg kom til å klare min egen kroppsvekt helt enda, men jeg var visst sterkere enn jeg trodde; confidenceboost! Dritfornøyd nå :D
Dette er chins btw, for de som ikke er kjent med øvelsen :) ->> http://www.youtube.com/watch?v=1giR91Cd3oY&feature=channel_page
Edit: Det er pull ups, my bad, så ikke videon! ;)


Hadde en dritbra økt også, fikk helt sinnsykt pump ^^
Fine trapesen ble brukt til negative chins og til hengende knehev, sååå verdt pengene!

Økten ble: 
3 Sett med Bendt over row
3 Sett med One arm row
3 Sett medLiggende Roing
3 Sett med negative Pull-ups
+ litt forskjellige supermann variasioner, rygghev, birddog og bittelitt mage

Økten ble litt kort da. Rakk ikke noe særlig mage, bare rygg, fordi jeg ville rekke å dra på XXL før de stengte.
Og det rakk jeg! Fikk kjøpt meg finfine nye vektskiver, 2x10kg og 2x50kg for 40 kr :D
Nye ørepropper fikk jeg også kjøpt meg, og en sovemaske(Til reising i sommer), fine greier

I tillegg kom det en pakke med klær jeg hadde bestilt i dag, så nå er jeg veldig fornøyd!
bb

Fine nye treningstøyet mitt fra BetterBodies, elsker BB!
Ny bukse og ny topp, - 70% og alt, kjempefornøyd! (kjøpt her om noen luerer :) https://cityhelsekost.secure.flexiweb.no/ )
(Ser forresten at mobilkameraet mitt er skittent, haha, de merkene er fra kameraet)

Men nå bør jeg vel se å få i meg litt mat, snakkes senere!
Stikkord:

4 kommentarer

Fjortis 4 evah<3

13.jun.2009 kl.20:06

Niice! Da har du kanskje litt kjangs også da ^^

Liz

13.jun.2009 kl.21:28

digg med pull-up stang...

den øvelsen du la ut video om er vel det jeg ville definere som pullups ikke chins.

chins = overhåndsgrep/håndflatene vekk fra deg og bredt grep
pullups = undergåndsgrep/flatene mot deg og smalt grep.

alexandranm

13.jun.2009 kl.21:30

SV: mhm . Er veldig kos faktisk :)

Maria Katarina

13.jun.2009 kl.22:36

Svar: Takk takk :) Ser ut som at det blir nr. 1. Hehe =)

Skriv en ny kommentar

Nems

Nems

20, Trondheim

Treniningsfrelst Trønderjente som snart er ferdig med påbyggningsåret og gleder seg til å begynne med studier til høsten :)

Online Users Norske blogger Bloggurat Follow Mat, trening og masse anna tull Blogglisten

Kategorier

Arkiv

hits