Kjipt Benpass. Blah

Du vet hvordan det er, noen ganger føler du deg egentlig dritsliten og ikke i form, og trening frister ikke så mye.
Men så trener du likevel, også ender du opp med å få et kjempeløft og er i kjempehumør etterpå!

....Sånn skulle ikke gå i dag. Neida, kjente jeg ble helt tom,  alt føltes 10 ganger så tungt som vanlig.
Men jeg kom meg nå igjennom økta, ble helt utslitt og med vondt i hodet.

Også ble det så varmt! Enda jeg trener praktisk talt i undertøyet, enda en fordel ved å trene hjemme :P
Trodde jeg skulle svime av jeg, endte opp med å grave fram vifta mi, hjalp det  :)

Uansett, tilbake til treningen:

Oppvarming var div aktiverings og kroppsvekt-øvelser

Supersett;

Knebøy + Bulgarske utfall'
Strake mark + utfall (faen marken rev i hamstrings i dag..)
Step ups + Ettbens knebøy (knebøy uten vekter, terper fortsatt teknikken)
Ettbens mark + Cross over mark.
Pile legg squat + Tåhev

Også tøyde jeg godt ut i dag.Vanligvis er jeg ikke så veldig nøye på tøyinga fordi jeg allerde er veldig myk (kan legge foten bak hodet..) Men i dag kjente jeg at musklene desperat trengte litt avspenning.
Stikkord:

2 kommentarer

27.jun.2009 kl.21:46

mmm lærdom: noen ganger er det greit å la det være...

Nems

28.jun.2009 kl.00:11

Jeg overlevde :P
Også er det deilig å ha trent, selv om det ikke gikk helt topp
Måtte bare klage litt vettu!

Skriv en ny kommentar

Nems

Nems

20, Trondheim

Treniningsfrelst Trønderjente som snart er ferdig med påbyggningsåret og gleder seg til å begynne med studier til høsten :)

Online Users Norske blogger Bloggurat Follow Mat, trening og masse anna tull Blogglisten

Kategorier

Arkiv

hits