Fredagens markløft og lite blogging

Men faen da... Hadde skrevet et langt inlegg som ble helt borte... bah!
Da får det være det samme, beklager at bloggingen er så sporadisk og kjedelig i det siste, men jeg har rett og slett masse annet å gjøre, og lite motivasjon for å blogge. Blir nok mest logging av trening i en stund framover.

Fredagens markløft økt:
A1: Mark
40 kg, 7 sett, 2 reps

A2: Ettbens glute bridge
4 sett, 8 reps

B1: Utfall bak m f ben på step
12+12kg, 3 sett, 12 reps
Tok nok litt for tunge vekter her... Ble ikke så veldig fort opp :p Faen det var tungt

B2: Palloff press
5kg kabel 3 sett, 10 reps, 2 sek iso hold

C1: Ettbens mark med to frivekter
12+12 kg, 3 sett, 12 reps
Um... Har hatt to vekter på ettbens mark hele tida jeg, var visst ikke meninga... 

C2: Planke arm hev foran
3 sett, 7per side

Har ikke kommet så langt som til benkpressøkta denne uka... I går hadde jeg sinnsyk migrene hele dagen, så dagen i dag har gått med til å sove og hente seg inn. Får bli benk i morra.

19 kommentarer

Silje Kristine

21.sep.2009 kl.00:37

Føler med deg! Ingenting er mer plagsomt enn ett blogginnlegg som plutselig forsvinner etter mange minutters arbeid.. grr... Men bra du lar høre fra deg litt jaffal - kosli å følge med =) lykke til med benk i mårra =)

Hilde

21.sep.2009 kl.02:23

Sånn er det bare. I perioder er det lite blogging, man må hente seg inn og fokusere på andre ting. Syns det er morro å følge med på loggen din jeg, har jo gjort det samme selv! ;)
Åå jeg også har hatt det problemet, plutselig forsvunnet.. æsj..

Håper det går bra med deg da.

Vibece

21.sep.2009 kl.15:55

Kjnner meg så godt igjen. Jeg er litt lei blogginga selv for tiden, men har liksom ikke lyst til å slutte å blogge heller. Det er jo veldig gøy innimellom, ihvertfall når man får koselige kommentarer : )

Migrena mi har faktisk blitt bedre allerede : ) Har bare brukt Mg i 2 uker ca, men allerede så gir anfallene seg omtrent før de kommer. Hadde en antydning til det forrige søndag, men plutselig var det borte igjen...på ca 10 min :D

Håper du er i bedre form i dag!
Hvor er du??? hehe. Kom tillbaka.. Hoppas du inte har migrän nu. Klem.

SiljeMariela- BodyWork

01.okt.2009 kl.11:23

Så kjedelig, vært bori akkurat det samme...kan være lurt å ta kopi innimellm mens man skriver, og rett før man trykker på Last opp. ;)

Håper du finner bloggelysta igjen snart da!:)

Kriss

02.okt.2009 kl.00:38

Hei!

Spiser du fisk? I så fall er du ikke veggis :)

evag

02.okt.2009 kl.23:37

Vi savner blogginga di Nems, men skjønner deg veldig godt at du prioriterer andre ting for tiden! Håper du har det fint og alt går bra med studiene!

Vibece

06.okt.2009 kl.16:48

Heisann frøken ; )

Hvordan går det for tiden? Bare studering og stress?

Håper du kommer tilbake igjen snart da : ) Ellers masse lykke til med lesing og trening : )

Anette

07.okt.2009 kl.19:53

Du burde legge ut flere matoppskrifter! Det ser utrolig godt ut det du lager :)
Hvor har du tatt veien hen da? Hmm.

Matpakkemamma

19.okt.2009 kl.15:58

Jøje meg, så sprek du er! Bøyer meg i støvet...

skalblifrisk

20.okt.2009 kl.17:31

Håper du snart kommer tilbake med mer blogging! :)

yvonne

20.okt.2009 kl.17:39

Hei nems.. håper du har det bra??? lenge siden vi har hørt fra deg nå.. håper du får til bake inspirasjon med å blogge litt igjen.. forstår deg veldig goodt.. =) STOOR KLEM tenker på deg =)

♥ Linn Elisabeth ♥

24.okt.2009 kl.18:33

Ville bare si at jeg tenker ofte på deg og savner både bloggingen og kommentarene dine sweety!! :)

Håper du har det bra og at du kommer sterkere tilbake..

Legg meg til på facebook hvis du har da :)

Stor klem :)

fit or not

26.okt.2009 kl.13:15

Kom tilbake a ! :D

Pinglo

01.nov.2009 kl.23:05

Inne og håper på oppdatering snart :)

L

26.nov.2009 kl.15:44

Lurer på ein ting... Korleis bruker du TVP? Let du det liggja i bløyt, kokar du det, marinerer du det eller steikar du det? Korleis får du god smak på TVP-en?

♥ Linn Elisabeth ♥

28.des.2009 kl.20:41

Stikker bare innom for å si at jeg savner deg og tenker på deg! :) Håper du har det bra! Klem <3

Skriv en ny kommentar

Nems

Nems

20, Trondheim

Treniningsfrelst, kokkelerende, veggis-trønderjente som gleder seg til å begynne med sos ant.studier til høsten :) Legg gjerne igjen en kommentar, blir glad da!

Online Users Norske blogger Bloggurat Follow Mat, trening og masse anna tull Blogglisten

Kategorier

Arkiv

hits