Trening

Jeg er en maskin.

Trening i dag var litt sykt! Først var det relativt rolig, jeg kom litt før rushet og fikk satt i gang før det var folk over alt men, etter en stund var det kjentfolk overalt. Og kø overalt! Snill ...

Mer forsinket logging. Trening fredag og lørdag

Er visst litt giddalaus på blogginga for tiden. Har så mange andre ting som surrer rundt i hodet akkurat nå! En ting jeg vil blogge om også, men jeg må fordøye det litt mer selv først... Anyways, t...

Trening mandag, tirsdag, onsdag og torsdag:

Whoops! Har vært lat på blogginga uka her... Blitt nok med skole, trening, jobb og lesing til bil-teorien... Har rett og slett vært lat og bare kopet forran pcn uten å gidde å blogge :P Nok unnskyl...

Lørdags-trening

Etter shopping ble det trening! Egentlig hadde jeg tenkt å kjøre på med intervaller, meeen change of plans. Tar på å prøve bh'er! Ble 30 min ellipse og benk + triceps i stedet :) Benk m. manual...

Trening i går: Skuldre & biceps fredag 07 Jan

Militærpress:Etter å ha varmet litt opp på mølla tenkte jeg jeg skulle begynne litt lett da, for å varme opp skuldrene litt, lizzom. Så jeg tok like greit 10 kilos stanga som lå slengt forran meg o...

HARDCORE!11!!...?

Hvorfor er jeg lilla på skuldrene? ;)

I see stars...

Det er gøy å kjøre mark dagen etter å ha gitt blod gitt! Pulsen bare hopper opp og blir der. Hehe! Hjertet må vel jobbe litt hardere for å pumpe like mye o2 rundt, når det er mindre blod å frakte d...

Ben i går, intervaller i dag, og blodgiving.

Kjørte på med ei benøkt på jobb i går, fortsatte i det samma sporet som sist - lett, mange reps, og teknikkterp. Kjedelig, men det må til. Drittkne. Men nå begynner det å sitte igjen sjøøøøø! Det e...

Når skal jeg lære!

At det ikke lønner seg å trene uten mat? Snakker ikke om å trene på tom mage nå, type droppe frokost etc, (alla IF), det er det jeg foretrekker. Jeg snakker om å kjøre på med ei økt på slutten av d...

Skuldre og biceps 28 des.

Oppvarming ble 13 min på mølla og et par sett med scap push ups Militærpress: 15 kg 1 x15 20 kg 5 x 6 Sidehev med bøyde albuer (?): 7 kg 3 x 12 Fronthev: 6kg 3 x 12 Rotator cuff i kabel: ...

Drittkne...

Jaaa, gårsdagens trening da, knebøy: 10 min på mølla først som litt generell oppvarming Så litt spesfikk oppvarming: hip trusths 3x12, squat to stand 3 x 15, høye kneløft 3x15 And then knebøy....

Yay for ferie-trening!

Det ble som sagt en etterlengtet treningsøkt i dag, på Fitnessxpress. Hele dagen til råde, null stress og ingenting annet å gjøre en å trene, JOY! Vel det var da *noe* annet å gjøre, kan alltids dr...

Trening!

Det ble selvølgelig tid til en ben-økt før det bar avgårde til flyplassen i dag. (Selvølgelig fordi jeg hadde jo bestemt meg for det ;)) Syklet til trening, det tar mindre tid en å sitte på bussen ...

Benkbenkbenk

Ja tenkt, det ble benk gitt ;) Kardioen er innebygd i arbeidsdagen med en sykkeltur til og fra jobb ;P (20 min nedover til og 35 oppover hjemover, hehe) Etter jobb --> Tid for trening! Først, 10...

Benk eller Ben?

Ja, benk? eller ben? Tjuv-lånte et bilde av deg jeg Silje! ;) Sitter å vurderer om jeg skal ta den igjen den Bryst-økta jeg skippa på fredag, eller om jeg skal gjøre som jeg pleier på manda...

Tudaaay

Skal jeg løpe intervaller, yay! Jeg har faktisk begynt å like intervaller, belive it or not! De er egnetlig fortsatt helt jævlige, men, i dunno. Nå liker jeg dem. Er vel den gode samvittigheten ett...

Gårsdagens og dagens trening

I går var det som sagt på tide med siste eksamen. Nå er det ferie, ferie, ferie, yay! En stk lettet Areli som tar velfortjent ferie Etter det var jo selvfølgelig treninig neste post på agendae...

Jeg kan fly!

...Men desverre står det ikke så veldig bra til med landinga..På Tirsdag tok jeg og sykkelen en liten flytur serru. Foten glei på pedalen og plutselig så flyr jeg en meter eller to på isen og lande...

Mandag allerede

Ble lite blogging i helga du gitt. Jeg som hadde store planer om å skrive så mange helt fantastiske blogposter, ohyes, i would have blown your minds. Men, øøøøh. Ble'kke sånn. Be opptatt jeg. J...

Trening i dag

Det ble altså hjemmetrening i dag til slutt, selv om planen egentlig var å trene på gløs. Men det er greit, fine treningsrommet er finfint til å kjøre overkropp. og jeg slipper kø :) All in all, go...

Liker ikke gymmet i januar. virkelig ikke.

Huff og huff, nå er gymmet fullt av folk som skal opfylle nyttårsfortsettene igjen. Liker ikke! Sto i kø i nesten 30min for å ta knebøy joooo. klage klage klage! Ok, ferdig med å klage. Men seriøst...

Benkøkt ja

Gårsdagens økt. Gikk ganske fint, men huff så svak jeg følte meg. Var jo helt tom på chinsa, klarte det rett og slett ikke, så jeg måtte ta hins i maskin! Første gang jeg brukte maskina også for de...

Treningsrom!

Sånn ser da det (ca) ferdige treningsrommet ut da. Det trenger speil da synes jeg, og kansje en step, også skal jeg skaffe meg en olympisk vektstang på et eller annet tidspunkt tror jeg faktisk. Me...

Markløft. rawr rawr.

Dagens økt ble littebitt amputert av mine støøøøøøle armer, droppa de to siste setta fordi armene mine rett og slett var helt gele. Selv om bena strengt talt hadde tålt en del til! Jaja, den venstr...

Dagens trening!

I dag var det på tide med første overkroppsøkt på lang tid! Huff, jeg har blitt litt svakere siden sist. Måtte ta av litt vekt, kjipe greier. Men er ikke så rart da, regna jo med det. Og det hjelpe...

Back to reality! Love it.

Da var det back to buisness her i gården.Endelig tilbake til oredentlig trening etter nesten to måneder treningsforbud.Deeeeeeeeeeeeeeeeeilig!!! Areli = happeh happeh happeh nau!Jeg tror jeg skal v...

Fredagens markløft og lite blogging

Men faen da... Hadde skrevet et langt inlegg som ble helt borte... bah!Da får det være det samme, beklager at bloggingen er så sporadisk og kjedelig i det siste, men jeg har rett og slett masse ann...

To første dagene av fase to SGTC :)

Logger mandag og tirsdagens trening kjappt, så er det natta! :)Dag 1A1: Knebøy35 kg, 6sett, 2 repsVeldig uvant å skulle så fort opp, så jeg var nok ikke fullt så "eksplosiv" som jeg skull...

Siste økte i fase 1! :) :(

I går var det på tide med siste dag i fase en av SGTC; Benkpress!A1: Benkpress30kg, 3 sett, 5/4/5reps A2: YTWL3kg, 4 sett x 5 reps Syns T er tyngst her jeg..B1: Floorpress m. frivekter 12kg, 1 sett...

SGTC, uke 4, dag 3

Markløft i dag, yayness!A1: Markløft55 kg 1sett x 3 reps60 kg 3sett x 3 repsA2: Glute bridge4 sett x 12 reps B1: Utfall bakover m. frivekter: 14 kg 3 sett x reps - ble 10 reps på venstre side på si...

SGTC, fase 1, uke 4, dag 1 og 2. I feil rekkefølge

Ja, i feil rekkefølge! Av en eller annen grunn våknet jeg i går og tenkte "YAY, chins i dag!!"Meeeen, uh, det skulle jo være knebøy! det hadde jeg klart å glemme helt, husker det ikke før...

SGTC, Uke 3, dag 4

Yesterdays:Tok benk og YTWL hver for seg i går. Venta så lenge på benken at jeg ikke gidda ta å ta sjangsen på at noen tok benken mellom. A1: Benkpress25 kg 3 sett x 5 reps30 kg 1 sett x 3 reps25 k...

SGTC Uke 3 dag 3

I går var jeg heeeelt fjern. Både sliten og helt tom i hauet , hadde så lite ork til å dra på trening. Men dro lel, hjelper alltid å trene når man først kommer seg av gårde. Helt ok økt, slet litt ...

SGTC Uke 3, dag 2

Styrke i dag også gitt. 3 dager på rad med styrke, ikke bra, i know. Men, skal på hytteseminar opplegg ons-fredag, så det var den eneste måten å få alle øktene inn i uka!Prøvde å få filma Roinga i ...

Yay for kroppsvekt i knebøy!

Trøttings! Bare logge trening så natta. Meeenm en ting: Knebøy 55 kg i dag. Det er kroppsvekt i knebøy det, yay for me!!!A1: Knebøy 50 kg 3 sett x 5 reps 55 kg 1 sett x 5 reps (Yaaaaay!)A2: Liggend...

SGTC Uke 2, dag 4

Gårsdagens :A1: Benkpress25 kg, 4 sett, 5/5/5/5reps A2: YTWL2 kg, 4 sett x 5 reps tok 4kg på det siste settet på Y'n, men gikk ikke på resten!B1: Floorpress m. frivekter 9kg, 3 sett x 12 reps L...

SGTC, uke 2 , dag 3

I dag hadde jeg min første forelesning i SANT1001 Sosial Organisasjon og identitetsdannelse. Det var veldig interessant, like forelesern!Men før forelesninga vill jeg gjerne dytte inn en treningsøk...

Uke 2, Dag 2!

Ikke noe middagspost i går. Fordi det ikke ble middag. Glemte helt tiden!Plutselig var klokka åtte og jeg var ikke middagssulten. Så jeg koste meg med havregrøt og cc med masse frukt :)Dagens midda...

SGTC, uke 2, dag en - Knebøy <3

Hadde min første forelesning i dag! Så jeg sto opp tidlig og sykla avgårde til Dragvoll for å trene først. Og det ble ei digg økt Beste starten på dagen evah!Kroppen egentlig var litt kjørt og jeg ...

Dag 4 i første uka av SGTC

...Gikk ikke like bra som de andre dagene..Herregud så pinglete jeg er i benk. Følte meg rimelig lita og puslete etter denne økta jeg. Tok 30min på ellipsen etterpå bare for å booste selvfølelsen &...

Dag 3 av første uka med SGTC

Da var dag 3 også overstått, den gikk også finfint, hvis man ser bort fra en del fomling med mark.. og forvirring pga enda et nytt gym. Sykla bort til Gløshaugen for å teste styrkerommet der i dag....

Dag to av SGTC, chins, yayness.

Da var første økt av dag 2 overstått. Den var mye hardere en dag en! Økta gikk uansett veldig bra, tok bare 40min også, kjaaaaappt! Og det var med fomling med nye øvelser og masse forvirring over å...

Trening i går - endelig i gang med SGTC, YEAH!

I går kom jeg endelig i gang med det nye treningsopplegget mitt, det var på tide!Første økt gikk finfint. Ble en del fomling med frontbøy, hadde aldri prøvd den øvelsen før. Mest fordi jeg redd og ...

Dagens trening, yay for lekeplass! :)

I dag startet jeg dagen med enda en dritgod økt på sykkelen (etter litt blogging da :))Akkurat 535 kcal på en time, samma som i går, pussig!Ene sistersen er i Gøteborg på U2 konsert, den andre var ...

Skuldre, biceps og hopp hopp hopp

Gjett hva jeg har gjort i dag da?Jepp, ryddet, trent og lagd mat. Vanskelig spørsmål, ikke sant!? I dag var det skuldre og biceps som fikk kjørt seg, funfun!Generell oppvarming ble 10min hopping me...

Sverreborg -> Dragvoll på sykkel = 28min 55 sek

Jah, så lang tid tok det altså, medregnet en pause for å ta av seg genseren og litt fomling med skilt for å finne rett vei.Det er kjappere enn å ta bussen det! Og turen var ikke særlig slitsom hell...

Off i go

Nå skal jeg sykle til Drag! Har vondt i magen pga. #%"#@£ mensen og er dritstøl i ryggen. (Kansje fordi jeg tar en chins ca hver gang jeg går ut av rommet - dentrapesen må flyttes) Men det dri...

Ryggøkt og en apekatt!

Åh det var godt med en styrkeøkt nå!Jeg har vært effektiv i hele dag, sto opp klokka 10, og hadde masse energi etter første natt med ordentlig søvn på nesten toukder. Deilig :)All energienkom godt ...

The yellow brick road...

Har jeg nevnt at jeg elsker Breaking Benjamin?..Nå fikk jeg lyst til å se The Wizard of oz.. ikke sett den jeg, har du?Ble ikke sol i Trondheim i dag nei gitt... Dere skulle jo krysse fingrene folk...

Jogging suger fortsatt.

Da var den kjære sykkelen min hjemme igjen, egentlig hadde de allerede stengt.Men heldigvis var den snille sykkel-reparatøren veldig grei og lot meg hente den selv om jeg bommet på stengetiden :)Åh...

OMFG is that a flying pig?!

Ja, nå bør dere være på vakt for flygende griser. For i dag blir det en kaaaald dag i hælvette.I dag skal jeg nemmelig gjøre noe jeg aldri gjør, jeg skal ut og jogge!Jeg hater virkelig jogging, kro...

Etterlengtet Tricep/Bryst økt! :D

Ahhhh, deilig å komme i gang med styrketreninga igjen. En hel uke uten, trodde jeg skulle bli gal jeg!OppvarmingCa 15 min med hopp og sprett/patetisk unnskyldning for dansingSå x3 med:100 Jumping j...

Kjipt Benpass. Blah

Du vet hvordan det er, noen ganger føler du deg egentlig dritsliten og ikke i form, og trening frister ikke så mye.Men så trener du likevel, også ender du opp med å få et kjempeløft og er i kjempeh...

Du vet du er treningsnarkoman når...

Trenings-klærne dine attlid ligger framme, klare til bruk, mens resten av garderoben, din ligger pent ryddet bort i skuffer og skap :P (Og stang for den saks skyld :P)I dag var det Rygg/Mage som st...

Den store styrkeprøven

I dag starter den store styrkeprøven fra Trondheim til Oslo, et knallhardt sykkelritt på 540km."Styrkeprøven er blant verdens hardeste turritt, uansett om du måler i høydemeter, lengde, langs ...
Nems

Nems

21, Trondheim

Treniningsfrelst, kokkelerende, veggis-trønderjente som slettes ikke studeres sos ant noe lenger, men har snudd om og bestemt seg for å bli forsker i idrett. Så nå studerer jeg jammen meg idrettsvitenskap ;)

Online Users Norske blogger Bloggurat Follow Mat, trening og masse anna tull Blogglisten

Kategorier

Arkiv

hits